Passamos cerca de um terço da nossa vida a dormir. É muito tempo, não é? De repente, parece justo dizer que a escolha de um bom colchão é uma das decisões mais importantes da nossa vida. Até porque uma boa noite de sono é meio caminho andado para um dia sereno e perfeito. E quem é que não quer dormir melhor?
Há quem fique satisfeito apenas por dormir bem. Nós acreditamos que é sempre possível dormir melhor a cada noite que passa, até porque o sono é essencial para uma vida saudável, seja para obter uma boa forma física ou até para encontrar o melhor bem-estar mental.
1 – O sono é revigorante
Esta é óbvia. Até nós precisamos de recarregar baterias para enfrentar os dias exigentes que, muitas vezes, enfrentamos. Um bom descanso permite-nos não só ter energia para as atividades diárias, como também nos facilita na toma de boas e melhores decisões.
2 – A privação de sono é perigosa
O descanso regular é essencial para nos mantermos ativos e, principalmente, para nos mantermos alerta. Condição essencial para quem conduz, por exemplo. Para além disso, possibilita que o nosso “sistema” esteja sempre alerta e ativo para lidar com todas as eventualidades.
3 – O sono ajuda a memória
Sabia que o cérebro costuma fazer uma espécie de “limpeza” quando dorme? Organiza as ideias, elimina algumas experiências que não são importantes de guardar… Dormir melhor pode ajudá-lo a ter uma melhor memória.
4 – O sono promove a aprendizagem
Dormir melhor ajuda a melhorar a memória. E com melhor memória… melhores aprendizagens. Está cientificamente provado que o sono ajuda a consolidar muitas das informações adquiridas.
5 – O sono deixa-nos mais bonitos
A famosa expressão “sono de beleza” não nasceu por acaso. Ter um sono reparador ajuda a uma boa regeneração celular e um bom descanso permite-nos acordar todos os dias com um sorriso na cara.
6 – Dormir é bom
É preciso justificar alguma coisa?
Dormir bem já não é suficiente para nós. Aquilo que procuramos é, a cada noite que passa, dormir melhor. E depois de ler todas estas razões, percebe-se porquê. A solução? Escolher um bom colchão, adaptado ao seu corpo, às suas necessidades mas, principalmente, ao seu sono.
Precisa de algumas dicas para dormir melhor? As noites não têm sido reparadoras e acorda sempre com um mal-estar geral? Dormir bem não é apenas essencial para enfrentar os desafios da vida diária, é imperativo para quem procura manter um estilo de vida minimamente saudável. Se o trabalho ou a
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